今天做舉重訓練，深感自己的不足！無論在心態還是神經與肌肉的控制。舉重是一門需要高度專注力以及全身協調與穩定的運動！簡單的兩個動作，抓舉（snatch)和挺舉(clean & jerk)，可能是你訓練一輩子都可以不斷調整的，這段話我記得從中國的舉重選手中說出。 愛上了不歸路！#mssc#trainingdayisgoodday💪🏽 #weightlifting #keepgoing#最難的是戰勝自己的心 Tags: 0 comments 3 likes 0 shares Share this: 麥特教練 x 訓練與生活 About author not provided ?前勁體能訓練中心Akrofitness 麥特教練?國立體育大學體育碩士?提供一對一的運動訓練課程，期望學生能透過規律的運動與訓練，變得更加強壯，進而提高運動表現與生活品質。 1552 followers 1402 likes "http://mengshiue.blogspot.tw/" View all posts